一、选择专用洗涤剂

使用专为运动设计的洗涤剂，可有效去除汗渍和细菌，同时保护运动科技面料（如排汗纤维）。避免使用洗衣精、柔软精等可能破坏纤维的产品。

二、冷水浸泡与轻柔洗涤

1. 冷水清洗 ：所有运动服标签均建议冷水洗涤，防止缩水或材质损伤。
2. 轻柔处理 ：手洗时避免过度拉扯，机洗需选择轻柔模式，深色或娇贵材质建议手洗或干洗。

三、正确预处理污渍

1. 局部清洁 ：用冷水加少量洗涤剂浸泡污渍处10-20分钟，再用温湿毛巾吸干。
2. 白醋/小苏打 ：仅限首次处理顽固污渍，白醋温水浸泡后加洗涤剂，或小苏打水浸泡后冲洗，避免频繁使用。

四、分类晾晒

1. 颜色分类 ：深色与浅色分开洗涤，防止掉色。
2. 自然晾干 ：避免阳光直射和高温烘干，通风晾干可减少褪色和起毛球。

五、特殊材质处理

• 高科技面料 ：如排汗衫，避免使用柔顺剂，高温或强力洗涤可能破坏排汗功能。
• 白色衣物 ：轻度黄染可用3%医用双氧水浸泡半小时，但需谨慎测试是否褪色。

六、避免常见错误

• 不要混用不同材质衣物，防止摩擦损伤。
• 禁止使用烘干机，高温会导致纤维收缩或褪色。

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